協助他們表達憤怒

• 運用感覺輪來幫你的孩子認識不同感受，以及造成各種感受的情境。

• 幫你的孩子尋找生氣時，身體有什麼變化。

• 告訴你的孩子，盡量使用言語來表示他們對某人或某些情境的感受。

• 當爭吵或衝突發生時，製造一個情境，用娃娃或玩偶和你的孩子談談當下的情境和他們的感受。